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22.08.2015 10:53
¿Alguna vez te has preguntado, cuánto de mi peso perdido es masa magra, agua y cuánto realmente fue grasa? Realmente no existe un método exacto que te permita saber cuánto gramos ganaste o perdiste especificando el...
18.08.2015 09:42
El sueño y el descanso en el fitness y el culturismo En el apartado anterior de este artículo (Parte 1) analizamos la fisiología del sueño y descubrimos algunas de sus bondades, así como sus efectos al...
18.08.2015 09:18
   Muchos estamos consciente de que el correcto descanso, el dormir lo suficiente es beneficioso, es importante y vital (todos dormimos); de cara a nuestra salud, de cara a lograr nuestra metas estética (ganar...
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